Intrucciónes para olvidar el mundo (por un momento)

1-llenarse la cabeza de ideas abrumadoras, drasticas y tetricas.
2-pasar una solitaria noche de insomnio dando vueltas en la cama
3-conseguir dormir una o dos horas
4-despertarse con la alarma mientras el sol esta apenas saliendo
5-quedarse en la cama despues de decidir llegar tarde a su actividad laboral diaria
6-levantarse por pudor o por culpa
7-arrastrar los pies hasta el baño
8-entrar a la regadera
9-abrir el agua fria (y solo el agua fria)
10-cerrar los ojos
11-contener la respiración todo lo que se pueda
12-olvidar el mundo (mientras tienes oxigeno en el cerebro para darte cuenta)
recomendación:
13-respirar
14-terminar de bañarse.